Inteligência Emocional e Meditação - para concursos e vestibulares

EMOÇÕES INFLUENCIANDO ATITUDES E DESEMPENHO

Quantas vezes você já realizou alguma ação de forma impulsiva e, posteriormente, se arrependeu?

Você agiu por influência de uma emoção, ela foi embora e você "pagou o preço" pela falta de inteligência emocional.

As emoções influenciam nossas decisões e desempenho mais do que se imagina. Elas podem tanto motivar e fomentar o uso do cérebro racional quanto, por outro lado, comprometer seu desempenho.

No mundo dos concursos e vestibulares a falta de inteligência emocional pode ser vista em pessoas que:

não conseguem se concentrar nos estudos;

se preparam mas não alcançam um bom resultado nas avaliações;

não possuem motivação diante das dificuldades;

experimentam sintomas de ansiedade e depressão, afetando sono, relações pessoais e desempenho.

MEDITAÇÃO COMO FERRAMENTA ESSENCIAL PARA DESENVOLVER INTELIGÊNCIA EMOCIONAL.

Com inúmeros estudos científicos atestando os benefícios para o desempenho cerebral, a meditação já é utilizada em grandes companhias, como Apple, Google e Meta.

E todo o processo de desenvolvimento da inteligência emocional requer o uso de habilidades desenvolvidas pelas práticas meditativas.

Queops Barreto, pela sua experiência profissional e por sua atividade de Yoga e Meditação, consegue ensinar estas ferramentas com clareza e profundidade.

O alto desempenho não é separado de uma boa qualidade de vida. Desenvolvendo inteligência para os assuntos internos, você desperta todo o seu potencial externamente, mantendo uma saúde mental equilibrada.

FISIOLOGIA NEUROLÓGICA HUMANA

Sistema Nervoso

Tipos de cérebro

EMOÇÕES

Entendendo o que é emoção

Classificação das emoções

Algumas Espécies de Emoções

O "problema" das emoções

O lado positivo das emoções

Entendendo o sofrimento

A mente humana

INTELIGÊNCIA EMOCIONAL

Autoconsciência

Autocontrole

Motivação

Empatia

Habilidades Sociais

Respostas ao sofrimento

FERRAMENTAS PARA INTELIGÊNCIA EMOCIONAL

Ativação do sistema nervoso parassimpático

Nomeação das emoções

Meditação

PONTOS ESPECÍFICOS PARA CONCURSOS E VESTIBULARES

Aulas inclusas

DEPOIMENTOS

Angélica Madruga

Investigadora de Polícia - PC PA

Com a longa jornada despendida nos concursos públicos, vi-me com a mente fadigada e dispersa de foco, tendo esses fatores se agravado em meio ao período pandêmico.

Foi nesse momento que recebi o convite de Queops para participar de um curso de meditação, curso este que ajudou a acalmar minha mente e traçar foco aos estudos.

Sem dúvida a meditação foi um dos fatores que contribuiu para o êxito nos 4 concursos policiais que obtive aprovação no período posteior à iniciativa mediativa. Gratidão eterna ao convite e à meditação.

Soraya Matrak

Advogada e Professora

Por coincidência do destino o Queops foi meu aluno na graduação em direito na PUC GO. De aluno ele virou meu professor e pude aprender práticas me meditação que foram divisor de águas em minha vida.

Usar essas técnicas no meu dia a dia me trazem serenidade, clareza e confiança

Isso potencializa meus resultados nas práticas do dia a dia, no trabalho. Me ajuda a lidar com ansiedade, a viver o agora.

Realmente foi um divisor de águas na minha vida!

Luana Pontes

Administradora de Empresas

A primeira vez que ouvi falar sobre meditação, foi em 2018, quando estava concluindo o mestrado. Foram dois anos desafiadores, vivia em estado de ansiedade.

Foi nesse período que comecei a buscar sobre meditação com o objetivo de acalmar a mente, as emoções e ter mais foco. Ao longo dos estudos e práticas percebi que a meditação ia além dos meus objetivos. Muitas vezes alcançava estados de paz profunda, percebi menor reação às situações externas, mais paciência e desenvolvi mais compaixão.

Neste período conheci o professor Queops Barreto. Seu curso foi fundamental para meu crescimento. As ferramentas que aprendi com ele me auxiliam na minha vida diária. Foi um presente que recebi antes da pandemia, pois me ajudou a ter mais equilíbrio, manter o foco e a minha saúde física, mental e emocional.

Fazer o curso foi importante também pelos laços de amizade que formei com o professor, que amigavelmente está sempre orientando e aconselhando nos desafios diários, e sempre tirando dúvidas com relação as práticas.

Ralph Canhete

Engenheiro de Petróleo - Petrobrás

Gostaria de agradecer imensamente o professor Queops pelo auxílio com meditação.

As técnicas foram fundamentais para a minha aprovação. Já fiz prova nervoso e meu rendimento foi péssimo.

Pela meditação, consigo controlar a ansiedade, dormir melhor e ficar mais tranquilo e focado.

A facilidade e lógica que o Queops ensina meditação quebrou minha resistência, fazendo com que incorporasse as práticas em minha rotina diária. Hoje percebo que sou outro pessoa.

Carlos Roberto

Corretor Franqueado da Prudential do Brasil

Agradeço o Queops por ter me ensinado meditação de uma forma profunda e fácil.

A meditação é, sem dúvidas, minha principal ferramenta para produtividade.

Recentemente passei por uma mudança de carreira onde tenho que atuar em alta performance e, sem a meditação, essa performance seria abaixo do necessário.

O Coeficiente emocional atualmente é muito exigido, até mais que o quociente de inteligência ou técnico. Aqui é onde a meditação me auxilia com desenvolvimento do autoconhecimento que me proporciona a confiança para fazer o que tem que ser feito e ficar em paz com o que não pode ser controlado.

Com certeza a meditação é essencial para os dias de hoje e para os desafios constantes. Um diferencial psicológico e mental frente às pessoas que não praticam.

Débora Oliveira

Administradora de Empresas

Sou sócia de uma empresa de comunicação e marketing, e atuo diretamente com empresas de alimentos. Há alguns anos, decidi fazer Mestrado em História da Alimentação, na USP, para trazer uma visão mais sólida ao meu trabalho.Participei de um processo seletivo rigoroso, envolvendo provas descritivas, a elaboração de um projeto de pesquisa e entrevista com o orientador. Voltar para a universidade depois de tantos anos afastada, e trabalhando em um ritmo puxado, não foi simples.

Mas é justamente nesses momentos, quando o stress e a pressão aumentam, que a gente colhe os “frutos extras” decorrentes da meditação: foco, concentração, calma e clareza mental são alguns deles. O resultado veio: consegui a vaga, conciliei o curso com o trabalho de forma tranquila e minha dissertação foi escolhida para ser transformada em livro.

O professor Queops é a pessoa que conhece o “caminho das pedras” para ensinar essa prática: além de ser um estudioso do assunto, ele traz a meditação para a vida de forma tranquila, sem tensão. E ele pode te ensinar, de um modo simples e efetivo, a ter essa mesma experiência e colher os frutos que fazem a diferença na hora de prestar um concurso. Super recomendo!

Perguntas Frequentes

Nunca meditei. Posso fazer esse curso?

Claro. Desmistificamos muitos mitos sobre meditação. Além disso, você também aprenderá toda a teoria necessária para praticar de forma independente.

Este curso é somente voltado para quem está se preparando para concursos e vestibulares?

Não! Este curso é voltado para qualquer ser humano que queria desenvolver inteligência emocional e aumentar o desempenho.

Há pontos específicos para concursos e vestibulares.

Como este curso vai me ajudar na minha aprovação?

No controle dos processos emocionais que impedem ou "sabotam" seu desempenho.

No implemento da atenção e foco, com a consequente concentração e eficiência nos estudos.

Na calma mental necessária para perceber os problemas com clareza e tomar decisões acertadas.

Por que meditação? Qual a relação com inteligência emocional?

O controle emocional inicia-se com o controle da mente. Ter um cérebro concentrado e focado é fundamental. Todas as técnicas de desenvolvimento da inteligência emocional têm em comum a essência da meditação - o distanciamento e a observação. Aprender a praticar por você mesmo lhe garante desempenho e independência.